Do yếu tố bên trong: Bình thường gan có chức năng chuyển hóa các độc tố trong cơ thể thành các chất ít độc hơn và dễ đào thải qua phân hoặc nước tiểu. Tuy nhiên, những tác động của môi trường bên ngoài hay bệnh gan bẩm sinh,… có thể khiến chức năng gan yếu đi, khả năng giải độc bị suy giảm dẫn tới ứ đọng các độc tố, khiến cơ thể buộc phải tăng cường giải độc qua da. Đây chính là môi trường thuận lợi phát sinh mụn nhọt, mẩn ngứa, dị ứng.
Do độc tố từ bên ngoài:
- Thời tiết nóng bức của mùa hè khiến cho các tế bào hô hấp nhiều hơn, khiến da bạn tiết mồi hôi nhiều hơn, cộng hưởng với khói bụi và nắng nóng độ hại khiến sinh nhiệt trong cơ thể gây phát ban, mẩn ngứa, mụn nhọt.
- Chế độ ăn uống không hợp lý: việc ăn quá nhiều thức ăn cay, nóng, chất béo, chất đạm hay những thực phẩm quá ngọt, giàu năng lượng,… khiến năng lượng thừa bị đốt cháy làm gia tăng quá trình chuyển hóa cơ bản nên sinh nhiệt trong cơ thể mà phản ứng lại bằng cách nổi mụn nhọt, mẩn ngứa.
- Ảnh hưởng của các loại thuốc tân dược trong quá tình điều trị bệnh hoặc viêc lạm dụng các loại chất kích thích khiến chất độc bị tích tụ trong cơ thể cũng gây nên tình trạng mẩn ngứa, mụn nhọt.
- Thời tiết oi bức của ngày hè dễ khiến cơ thể bạn bị mất nước, do đó nếu uống quá ít nước không đủ làm mát cơ thể, bổ sung cho lượng nước đã mất và gây khô táo trong người cũng có thể dẫn tới tình trạng mẩn ngứa, mụn nhọt.
Thổi bay nỗi lo mẩn ngứa, mụn nhọt trong mùa hè
Mụn nhọt, mẩn ngứa khiến bạn mất tự tin khi diện những bộ quấn áo ngắn, điệu đà, khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp. Đừng lo lắng nhé, hãy cùng thổi bay những phiền muộn này với những bí quyết dưới đây, để bạn yên tâm đi qua mùa hè mà không phải bận tậm về sự xuất hiện của mẩn ngứa, mụn nhọt:
Tăng cường các thực phẩm giải nhiệt
Tăng cường các thực phẩm giải nhiệt: ngoài việc xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh với đủ các dưỡng chất cần thiết thiết để đảm bảo sức khỏe, bạn cũng cần tăng cường các thực phẩm có tính giải nhiệt như đậu phụ, mướp đắng (khổ qua), củ cải, bí đao, cà chua, dừa, chanh,… và các loại hoa quả để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Bổ sung nước cho cơ thể: để bù đắp lượng nước đã mất qua mồ hôi, bạn cần chú ý bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể. Trong điều kiện bình thường, các bạn có thể cung cấp cho cơ thể từ 2 – 2,5 lít nước. Tuy nhiên, trong những ngày nắng nóng, cần uống nhiều hơn để đảm bảo cho cơ thể không rơi vào tình trạng thiếu nước.
Giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ: đây là việc rất cần thiết để cơ thể bạn phòng tránh được tình trạng mụn nhọt, mẩn ngứa xảy tới. Bạn cần chú ý, thường xuyên tắm tửa, giặt quần áo, tạo cho bản thân một chế độ sinh hoạt khoa học để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Tuyệt đối không được gãi, nặn mụn nhọt,… bởi nó sẽ gây tổn thương da, tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập vào máu, gây nhiểm khuẩn huyết.
Chống nắng đúng cách: cơ thể chúng ta rất nhạy cảm với ánh nắng gắt của mùa hè, ảnh hưởng của nó có thể dẫn tới tình trạng viêm da, gây tổn thương cho da,... Do đó, để bảo vệ cơ thể khi đi ngoài trời nắng, ngoài việc bôi kem chống nắng, chúng ta nên sử dụng các sản phẩm chống nắng như kính mát, khẩu trang, áo chống nắng, găng tay…
Nghỉ ngơi và thư giãn: “Chống chọi” với ánh nắng chói chang của mùa hè thường rất dễ khiến chúng ta rơi vào mệt mỏi, kiệt sức… Vì vậy, các bạn cũng cần có chế độ nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý để cơ thể thả lỏng, tinh thần được thoải mái. Đó cũng là việc làm không thể thiếu giúp chúng ta vượt qua những ngày hè nóng nực, hạn chế thấp nhất những tác nhân gây bệnh có thể xảy đến với cơ thể bạn. |
